怀孕五个月多了 经常喝用猪头骨煲的汤能达到补钙效果吗

不能，猪头骨的钙质含量非常少，达不到孕妇所需要的需要量，可以吃钙片那些含钙量比较高的，这样即能保证孕妇所需，也能确保孕妇肚里的宝宝健康成长。另外，猪头骨营养成分单一，达不到营养均衡的要求，猪头骨脂肪含量很高，不利于孕妇产后身材的恢复，建议孕妇可以多喝鸡汤，既补钙，脂肪又少。