一颗棒棒糖热量是多少

一颗棒棒糖的热量因品牌和口味不同而有所差异，一般来说，一颗普通的棒棒糖约为20-30卡路里左右。但需要注意的是，如果食用的是含有额外添加物质的棒棒糖，如巧克力涂层、坚果碎等，热量会相应增加。因此，如果需要控制卡路里摄入，建议适量食用。