豆米糖分高吗

豆米糖分高吗

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 14:05:40

豆米糖分高吗

不高。

豆类对人体是非常有益的,我们应该经常吃,一般常见的就是绿豆黄豆黑豆红豆,近几年又流行鹰嘴豆,作为主食谷物,含糖量不高只有25%,但是要注意做法,比如做成红豆沙可能就要放大量的糖,如果单纯看含糖量,最低的是黑豆,然后是红豆和绿豆,最后黄豆

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