为什么盘腿念金刚经的时候脚都紫了

1、渐进就好。

盘腿先时间少点，再加。可稍动下腿让血流通下。时日长了就没事了。是有一过程的。2、忍下，再忍下。凡所有相皆虚妄。3、径行会，再坐。4、坐时可默看金刚经。