双手合十的正确方式

双手合十的正确方式

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 12:13:05

双手合十的正确方式

1.轻轻合起双掌,手指并拢,手肘自然弯曲,置于胸前约呈四十五度。

2.合双掌时,双眼下垂目光注视合掌的指尖,能够凝聚心神,排除妄念。

3.尽量放松,让气息往下沉,以达到逐渐安定的作用

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