跑步是不是有氧运动

跑步是不是有氧运动

首页维修大全综合更新时间:2023-10-26 02:01:57

跑步是不是有氧运动

跑步属于哪种运动是通过跑步的方式决定的,跑步要分为短跑和长跑、慢跑三种,从有氧运动和无氧运动的概念来说,短跑属于快、不持久的运动,因此,短跑属于无氧运动。而慢跑、长跑属于慢、持久性的运动,因此,长跑、慢跑属于有氧运动。

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