鱼油早上吃还是晚上吃

吃鱼油还是比较健康的，吃鱼油早上吃比较好，早上来一碗牛奶泡燕麦片，滴几滴鱼油在里面，再吃点全麦面包，或者水煮蛋，营养足够好了。