通过大拜出汗,逐渐排出体内毒素,起到健体的作用,夏天更能修阳气; 通过大拜还能起到塑身的作用,坚持做能明显收小腹部,身体其他部位也能得到改善; 通过大拜冬天修阴气,坚持做的人晚加御寒衣,让肌肉收一收。锻炼上肢 扩胸 增加肺活量
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