吃冬瓜、薏仁米利水消肿最快,冬瓜含有丰富的维他命b1及纤维,利尿消肿,清热消渴,刺激肠蠕动,排除废物及毒素。薏米促进血液及水分新陈代谢,还可以排除体内多余水分。黄瓜皮有较好的利尿作用。土豆含钾量很高,能促进身体排出多余水分。
吃冬瓜、薏仁米利水消肿最快,冬瓜含有丰富的维他命b1及纤维,利尿消肿,清热消渴,刺激肠蠕动,排除废物及毒素。薏米促进血液及水分新陈代谢,还可以排除体内多余水分。黄瓜皮有较好的利尿作用。土豆含钾量很高,能促进身体排出多余水分。
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