麻花和馓子哪个热量高

麻花比馓子热量高，麻花的主要成分是面粉以及油脂，每100g麻花当中的热量可以达到524kcal，属于一种热量偏高的食物，一般需要跳绳52分钟左右才能够消耗掉这些热量。

建议适量食用麻花，麻花中含有碳水化合物和蛋白质成分，这些成分是人体代谢所需的营养物质，可以补充人体代谢所需的能量。但不建议一次食用过多的麻花，过量食用麻花如果不及时消耗，容易导致体内的热量过剩，无法完全地被人体消耗，就会转化为脂肪