含蛋白质的食物一般包括鸡蛋以及牛奶和瘦肉,鱼肉等等,通常能够起到滋养头发的作用,含黑色素的食物包括黑豆以及黑米和黑芝麻等等,可以使头发看起来更加的乌黑亮丽,但是效果相对来说不是特别的明显。
如果有脱发的情况,而且头发比较稀疏,也可以在局部涂抹米诺地尔,一般能够促进头发的生长。
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