1
鸡心洗净后浸泡一个小时,烧开水汆烫,加一些料酒去腥,使肉质紧致,颜色变白,捞出后放在冷水里;
2
挤干水分对剖成两半,再过水洗净,挤干水分;
3
圆葱、紫甘蓝分别切小块和粗一点的丝,蒜切片,姜切末;
4
大喜大烤肉酱;
5
锅烧热后放少量油,放入鸡心煸炒;
6
至水份完全蒸发,放入姜末和蒜片翻炒均匀;
7
挤入烤肉酱,翻炒均匀;
8
放入紫甘蓝丝和圆葱块;
9
翻炒均匀后放适量盐调味,再撒入适量孜然粉和辣椒粉,再次翻炒均匀即可出锅;
10
装盘上桌了!
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鸡心洗净后浸泡一个小时,烧开水汆烫,加一些料酒去腥,使肉质紧致,颜色变白,捞出后放在冷水里;
2
挤干水分对剖成两半,再过水洗净,挤干水分;
3
圆葱、紫甘蓝分别切小块和粗一点的丝,蒜切片,姜切末;
4
大喜大烤肉酱;
5
锅烧热后放少量油,放入鸡心煸炒;
6
至水份完全蒸发,放入姜末和蒜片翻炒均匀;
7
挤入烤肉酱,翻炒均匀;
8
放入紫甘蓝丝和圆葱块;
9
翻炒均匀后放适量盐调味,再撒入适量孜然粉和辣椒粉,再次翻炒均匀即可出锅;
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