白果的做法

主料

白果（一人用量）10个

辅料

钳子一个 湿布一块

白果--秋冬季营养丰富的高级滋补品的做法步骤

1. 准备白果，钳子和干净的湿布。

2. 白果用钳子夹开。

3. 每个白果都夹开后，放在湿布底下的1/3处。

4. 用湿布盖上。

5. 放到微波炉中。

6. 高火2分钟。

7. 从微波炉拿出来后马上剥好，凉了就不好剥了，熟后的白果是淡绿色。

8. 吃的时候去外壳，红膜和内芯。

小贴士

炫润丝巾温馨提示：白果每天不能多吃，最多10-20个，熟吃白果前去外壳，红膜和内心，吃时更保险。