推脚筋的正确方法

推脚筋的正确方法

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 00:43:32

推脚筋的正确方法

用手指按压脚底的地筋,从前往后、从上到下的顺序进行按摩,每个穴位按摩1-2分钟,可以适当加大力度,但不要过分用力。

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