大补的食物比如人参,灵芝,枸杞,这些东西都是很补的,但是如果是立秋季节,即便是你身体虚弱,也不要过分的进食补品,尤其是体质不好的人,大补反而会使身体受损,进食补品时要选用一些温和的食物,多食一些日常的就可以了,比如鱼肉,鸡肉,煲汤之类的,对身体都有很好的进补作用,不必进行所谓的大补。
大补的食物比如人参,灵芝,枸杞,这些东西都是很补的,但是如果是立秋季节,即便是你身体虚弱,也不要过分的进食补品,尤其是体质不好的人,大补反而会使身体受损,进食补品时要选用一些温和的食物,多食一些日常的就可以了,比如鱼肉,鸡肉,煲汤之类的,对身体都有很好的进补作用,不必进行所谓的大补。
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