跳绳的正确方法

跳绳的正确方法

首页维修大全综合更新时间:2023-10-02 14:34:16

跳绳的正确方法

步骤/方式1

双脚并拢,双手摇绳(注意:不要跳的太高,节省体力)

步骤/方式2

双脚起跳,注意起跳时间要与摇绳时间相对应

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.