甩掉大肚腩的快速方法

步骤/方式1

在保证充足营养的情况下，尽量吃清淡一些，从饮食上控制能量摄入

步骤/方式2

每天坚持做仰卧起坐，可以逐渐加大运动量。

步骤/方式3

可以办一个健身卡，定期去健身。