慢跑速度多少合适

慢跑速度多少合适

首页维修大全综合更新时间:2023-10-03 04:35:34

慢跑速度多少合适

慢跑速度因人而异,慢跑一般所用的跑速是自己全力奔跑速度的百分之六十到七十之间,跑步中呼吸不困难,可以连续说话为准。

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