自嘲的意思是什么

自嘲是指一种被允许或受欢迎的自我批评行为，它既不是攻击性的，也不是以抱怨的方式来表达，而是一种有趣、健康的自我表达方式。自嘲主要表现在自我调侃、自责等方面，其目的在于通过轻松、愉快的方式来反思自己，从而拥有一种健康的自我认知。

它可以帮助人们保持对自己的理智判断，同时也能够改变因自卑而产生的情绪。自嘲可以使人们拥有一种积极的心态，让自己更加积极乐观，更加勇于接受挑战，做出更好的决定。