控腿什么意思

控腿就是摆出一个踢击的动作,静止耗时间,不用支撑物来帮助抬起的腿,有利于力量和速度的增加,以及动作的正确性.控腿如果姿势正确不会影响身高.

除了截拳道要控腿其它的武术也要控腿

柔韧性训练的控腿可以增加腿的定位能力，这样可以精准的踢击一个位置，而不像光去压腿而不控就会让腿变得发飘无定位能力。