怎样拥有健康积极的心态

要拥有积极乐观的心态，可以照着以下5点做

1.将注意力放在正面的信息上；

假如自己的孩子撒谎，你可以这样想，孩子想象力真丰富，有成为小说家的天赋。

2.保持健康的身体，爱上阳光雨露等周边事物；

3.可以用动作创造情绪，建立一些积极的心锚；

4.给自己一个承诺，满怀希望去实现它；

5.增加交际圈里的人脉资产，降低人脉负债。