一口气10公里什么概念

1 一口气10公里是指在不停歇、不休息的情况下，连续跑步跑了10公里的距离。
2 这个概念在跑步运动中非常重要，是测试身体耐力和心肺功能的重要指标。
可以帮助跑步爱好者评估自己的跑步能力，制定训练计划，提高跑步水平。
3 对于跑步初学者来说，一口气10公里无疑是一个挑战，需要持之以恒地进行训练和锻炼，以提高自己的耐力和跑步能力。