注意身体是什么意思

注意身体就是提醒大家要爱护自己的身体，一是平时应注意饮食，多吃清淡，少吃味重和油炸食品，尤其是有病的应按照医生的嘱咐少吃易引发病状的食品或蔬菜；

二是要注意多锻炼，每天不少于半小时有氧运动；

三是要每年做次体检，及时了解身体状况，发现异常及时预防；

四是保持好的心态，心情也能决定健康。