食材: 牛排 西兰花 洋葱
辅料:海盐 黑胡椒粉 迷失粉 橄榄油
做法:
1:解冻牛排,用自来水连原包装一起浸泡(牛排不能碰水)
2:取出牛排用厨房纸吸干牛排表面水分,撒上海盐、胡椒粉、迷失、橄榄油,反面一样
3:牛排需要腌制10分钟,这个时候可以预热空气炸锅200°~~3分钟
4:预热时间到,在锅底放一张牛油纸,西兰花、洋葱 垫底,放入牛排,空气炸锅设置200°~7分钟
5:7分钟相当于全熟,如果需要5成熟或者7成熟,可以适当调整加热时间
6: 取出烤好的黑椒牛排,稍凉以后就可以食用了
食材: 牛排 西兰花 洋葱
辅料:海盐 黑胡椒粉 迷失粉 橄榄油
做法:
1:解冻牛排,用自来水连原包装一起浸泡(牛排不能碰水)
2:取出牛排用厨房纸吸干牛排表面水分,撒上海盐、胡椒粉、迷失、橄榄油,反面一样
3:牛排需要腌制10分钟,这个时候可以预热空气炸锅200°~~3分钟
4:预热时间到,在锅底放一张牛油纸,西兰花、洋葱 垫底,放入牛排,空气炸锅设置200°~7分钟
5:7分钟相当于全熟,如果需要5成熟或者7成熟,可以适当调整加热时间
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