役前训练引体向上考核标准内容

役前训练引体向上考核标准内容

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 19:26:19

役前训练引体向上考核标准内容

动作要领:上杠时,双手正握杠,间距比肩稍宽,呈直臂悬垂姿势。考核标准:6个及格、12个优秀。

动作要领:面向杠端站立,双杠宽度约大于肩宽10厘米,两手握于杠端,跳起成杠上直臂支撑动作。

考核标准:6个及格、12个优秀。

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