每100克鱼中只含有100大卡左右的热量,分为咸水鱼和淡水鱼两大类,营养价值比较丰富,鱼的种类不同,热量也会有所差别,在常见的鱼类中,每100克鳕鱼的热量是88大卡,而每100克鲐鱼的热量是155大卡
每100克鱼中只含有100大卡左右的热量,分为咸水鱼和淡水鱼两大类,营养价值比较丰富,鱼的种类不同,热量也会有所差别,在常见的鱼类中,每100克鳕鱼的热量是88大卡,而每100克鲐鱼的热量是155大卡
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