牛奶醪糟热量

热量为107大卡

做法

1. 材料：牛奶， 醪糟（酒酿），银耳，枸杞，花生碎，黑白芝麻，葡萄干。我买的是新鲜的银耳，容易煮。

2. 牛奶下锅，加入银耳，醪糟。

3. 开锅后倒入鸡蛋液，筷子快速搅动形成蛋花。

4. 倒入剩余的材料，加点白糖搅拌起锅。