怎么样做到不说话

自己把嘴闭紧，控制自己不说话。

2，控制自己的情绪，让自己进入比较安静的状态，想一些不开心的事情，自己就会变得沉默。还有强制不能说话。

方法是：自己用胶带，把自己嘴粘上。转移注意力。有以下几点可以做到，喝一杯水，一直喝。戴耳机听音乐。吃薯片，零食，嗑瓜子等