有营养的食物有很多,像瘦肉类、鱼类、虾类等。除了肉类之外,各种蔬菜水果也都是营养价值非常高的,最主要的还是均衡饮食。在饮食上做到肉类菜类均衡,这样摄入体内的营养价值才是比较高的。尤其是孩子在长身体的阶段,补充适当的营养是很重要的。
有营养的食物有很多,像瘦肉类、鱼类、虾类等。除了肉类之外,各种蔬菜水果也都是营养价值非常高的,最主要的还是均衡饮食。在饮食上做到肉类菜类均衡,这样摄入体内的营养价值才是比较高的。尤其是孩子在长身体的阶段,补充适当的营养是很重要的。
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