自己照顾好自己

自己照顾好自己

首页维修大全综合更新时间:2023-09-11 23:21:51

自己照顾好自己

主要是三个方面。

一是饮食方面,好好吃饭,千万不能有一顿没一顿,将就着过,要按时吃饭,合理营养搭配。

第二是起居,好好睡觉,不要熬夜,早睡早起,最好能适当锻炼身体,参加运动。

三是保持良好的心境,心态平和,不给自己太多的压力,保持心情愉快。

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