只有一个办法,简单粗暴,如果是电脑,就把网线断开,如果是手机,坚决把游戏卸掉,不许再装,转移注意力,可以看电视剧,看电影,出门去跑步,打球等等,占去自己的时间。
独处的时候,最能看出一个人的自制力,做一件事是需要耐心的,是需要执着的,人都是要有点精神的嘛。
如果你不愿意对自己的恶劣习惯开刀,那么谁也没有办法了。
以上就是我的建议,希望对你有用
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