跑步穿什么鞋子最好

步骤/方式1

跑步穿最好的三款鞋子：

步骤1

步骤1

减震慢跑鞋（Cushioned Shoes）

步骤1

如果你需要最大程度的中底减震和最小的足弓部支撑，你就应该穿减震跑鞋。这种鞋最适合有着高效生物力学（没有足内翻）的跑者，或者使用中前掌落地的人。最适合减震跑步鞋的人通常具有普通到高的足弓。

步骤1

步骤1

步骤/方式2

动作控制慢跑鞋（Motion Control Shoes）

步骤2

如果你有程度中等到严重程度的足内翻，就应该选择动作控制鞋。这种鞋能够提供最大程度的脚后部控制和额外的足弓支撑。动作控制慢跑鞋特别适合身高体重的跑者，他们需要跑鞋提供更多的支持和耐久力。

步骤/方式3

越野跑鞋（Trail Shoes）

步骤3

如果你经常越野跑，想要一双坚固耐用的鞋，具有出色的大底抓地性能，可以应付天气变化，并且防水，就可以选择越野跑鞋。为了增加在崎岖路面的稳定性，很多越野跑鞋都设计的尽量贴近地面。