高钙奶和纯牛奶哪个好

高钙奶是在牛奶之外加了大量的钙，但并不是说多的该越好，因为人体对钙的吸收是有限的，呵，牛奶本身就是补钙的过程，所高钙奶添加多余的钙不一定都能吸收，有的时候反而会适得其反，增加不良的风险