最有效的去骨火方法

骨火临床主要表现为全身骨骼疼痛、肌肉酸痛，大多是感冒引起的并发症，长时间会造成骨质流失，中医认为出现骨火是肾阴虚的表现。一般去骨火最快，也是效果最明显的方式就是通过针灸、刮痧等按摩的方法去除体内火气，除此之外，在日常生活中应注意饮食清淡、多喝水、多吃蔬菜水果、忌辛辣烟酒