两班倒是什么意思

两班倒即两班制工作，顾名思义，两班制就是在一天的时间内，执行两轮的上班制度。一般分成白班和夜班，比如一个早上8点到下午4点，另一个下午4点到晚上10点，形成交接班制度。



两班倒即两班制工作，顾名思义，两班制就是在一天的时间内，执行两轮的上班制度。比如某超市营业时间是8点至晚上22点（一天营业14小时），分成两个班。一个早上8点到下午4点，另一个下午4点到晚上10点，形成交接班制度。

每个班次4天一个循环，其中1个白班、1个夜班，2个休班；白班为早8:00～晚8:00，夜班为晚8:00～次日早8:00；白班结束后休班24小时，夜班结束后休班48个小时；然后进入下一个循环。每周工作42小时，平均一个月上班180小时，符合国家法律法规。