内脂是什么

内脂就是身体内部的脂肪。它主要存在腹腔内。脂肪过多的时候可能会造成对肝脏等器官损害，会引发脂肪肝。所以内部脂肪不能太多。内部脂肪过多会危害身体健康。可以通过运动锻炼来减少内部的脂肪。也可以通过饮食来辅助调理。平时注意清淡饮食，避免吃油腻的食物。