上夜班喝点什么来提神

1. 咖啡：含有咖啡因，能够提神醒脑，但也要适量饮用，以免影响睡眠。

2. 绿茶：含有茶碱和咖啡因，具有提神醒脑的作用，同时也有助于消除疲劳。

3. 柠檬水：含有柠檬酸，具有消除疲劳的效果，同时还能提供维生素C。

4. 果汁：含有多种维生素和糖分，具有补充能量的作用。