吸水有补气的作用,如果是气虚引起的肥胖,喝黄芪水会有一定的减肥功效,但是需要同时控制饮食,增加运动,不要长时间的久坐,每天连续运动时间不少于40分钟,可以消耗脂肪,同时要注意多吃新鲜的蔬菜,补充粗纤维的食物,有利于增加饱腹感,不要吃过于油腻和含糖多的食物。
吸水有补气的作用,如果是气虚引起的肥胖,喝黄芪水会有一定的减肥功效,但是需要同时控制饮食,增加运动,不要长时间的久坐,每天连续运动时间不少于40分钟,可以消耗脂肪,同时要注意多吃新鲜的蔬菜,补充粗纤维的食物,有利于增加饱腹感,不要吃过于油腻和含糖多的食物。
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