在减肥的时候,晚上最好不要吃西瓜,因为西瓜含的糖分比较高,尤其在晚上吃西瓜很容易导致身体发胖的现象,尤其在睡觉之前的前4个小时最好不要吃东西,也不能喝水。饮食上可以吃低盐低脂的饮食为主,不要吃高热量,高脂肪的食物。也要多运动,多锻炼身体。
在减肥的时候,晚上最好不要吃西瓜,因为西瓜含的糖分比较高,尤其在晚上吃西瓜很容易导致身体发胖的现象,尤其在睡觉之前的前4个小时最好不要吃东西,也不能喝水。饮食上可以吃低盐低脂的饮食为主,不要吃高热量,高脂肪的食物。也要多运动,多锻炼身体。
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