吃牛排洋葱和西兰花 怎么做

主料西兰花400g洋葱200g辅料油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量胡萝卜50g步骤

1.西兰花，洋葱洗净

2.切成小朵，用手掰也成

3.葱姜蒜切好，洋葱、胡萝卜切好

4.锅中放油，爆香葱姜蒜

5.下入胡萝卜

6.下入西兰花，加盐、鸡精

7.放洋葱块，翻炒均匀即