青虾可以天天吃吗

虾是一种水生的节肢类动物，体内含有比较丰富的钙离子、蛋白质、氨基酸和多种矿物质。少量的吃虾可以有效的增强人体的免疫力，但是吃了太多之后有可能会导致蛋白质摄入过量，从而在肠道内堆积，引发腹胀现象，所以不建议每天吃太多的虾。

而且虾本身属于寒凉性质的食物，有可能导致脾胃虚弱人群出现胃痛现象。虾还属于有发物，吃多之后容易引发过敏现象。