鸡胸脯肉怎么吃减肥

1.

准备200克土豆削皮，150克鸡胸肉

2.

放入鸡蛋1个、生抽1勺、淀粉1勺、黑胡椒1勺、盐1勺，搅拌均匀

3.

200克土豆蒸熟压成泥，150克鸡胸肉剁成泥，烤盘刷3ml油，把350克鸡胸肉土豆泥捏成饼，烤箱180度烤30分钟

4.

鸡肉土豆饼就做好了