200米跑步技巧和呼吸方式

一是起跑站位靠近外侧跑道线，以切线方向进入弯道。

二是弯道跑宜采用身体微微向内倾斜，加大外侧摆臂幅度，以减小离心力影响。

三是弯道以中等步幅和步频跑；进入直道加大步幅和步频，全力冲刺。

呼吸方式宜采取三步一呼吸，用鼻孔吸气嘴呼气。