经常吃芝麻油有什么好处和坏处

芝麻油含有油脂和多种维生素，气温芬芳，滋味可口，炒菜味道很香，比较容易消化的食用油，很受欢迎，芝麻油所含的饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸比例大约3:4。

坏处，不宜食用高温的芝麻油。