蜂蜜吃了对眼睛有好处吗

蜂蜜对眼睛有一定的好处。

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素、有机酸、微量元素等营养成分，具有较高的营养价值，可起到改善血液成分、祛皱消斑、美容养颜等功效。

因此，适当的饮用蜂蜜水，可以促进眼周血液循环以缓解眼疲劳，间接达到更好地保护视力的效果。

另外，适当使用蜂蜜敷眼，并辅以按摩促进其吸收，可以达到润泽眼周肌肤，缓解眼部的细纹，淡化黑眼圈等作用。

日常生活中，蜂蜜是一种对身体健康很有益处的食品。

同时平时应注意合理用眼，减少眼疲劳。