主料:花鲢鱼400克、大米200克、小米藜麦100克(可选减肥健身者吃最好)
辅料:植物油、盐、姜20克、小米椒6个、香葱5根、香菜30克、鸡精10克、红烧酱油5克、料酒10克
2
把大米和藜麦洗洗,有时间的可以泡20分钟左右,这样蒸出来软硬适中好吃。
3
把泡好的大米和藜麦,倒入养生蒸汽饭煲X6中,再加入清水,盖上电饭煲的盖子,通上电源,启动“脱糖饭”模式;等着享受米饭吧。
主料:花鲢鱼400克、大米200克、小米藜麦100克(可选减肥健身者吃最好)
辅料:植物油、盐、姜20克、小米椒6个、香葱5根、香菜30克、鸡精10克、红烧酱油5克、料酒10克
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把大米和藜麦洗洗,有时间的可以泡20分钟左右,这样蒸出来软硬适中好吃。
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