孩子记性差吃什么对大脑有益

需要孩子多吃蛋白质丰富的食物，比如：牛奶、鸡蛋、黄豆、瘦肉、海鲜等，摄取足够的蛋白质对增强孩子的记忆力有很大的作用。

还需要搭配新鲜的水果和蔬菜，确保足够的维生素c和微量元素的摄入，这些物质能够加快大脑的新陈代谢，是提高记忆力必不可少的。