太极八法即:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八个劲势。
口诀:
掤字当头,步要弓;
劲在身整守在中。
捋在手臂,步后弓;
胯须放松方见功。
挤在手肘,身前弓;
劲要合住不挤空。
按在手上,击敌胸;
劲含丹田利于攻。
采在十指,劲达稍;
阴阳旋转真奥妙。
挒在肘腕,要轻灵;
折叠之法劲须整。
肘在屈使,身须正;
运用肘法劲要整。
靠在贴身,用寸劲;
贴身寸崩敌大惊。
太极八法即:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八个劲势。
口诀:
掤字当头,步要弓;
劲在身整守在中。
捋在手臂,步后弓;
胯须放松方见功。
挤在手肘,身前弓;
劲要合住不挤空。
按在手上,击敌胸;
劲含丹田利于攻。
采在十指,劲达稍;
阴阳旋转真奥妙。
挒在肘腕,要轻灵;
折叠之法劲须整。
肘在屈使,身须正;
运用肘法劲要整。
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