鹤翔桩为什么越练越不舒服

鹤翔桩是一项传统的健身功法，虽然对身体有很多好处，但如果姿势或方法不正确，可能会导致身体不适感。
因此，如果练习者持续感到不舒服，可能是由于以下姿势或体位不正确，呼吸不规律，肌肉紧张或疲劳等。
建议重新检查姿势、调整呼吸并逐渐增加锻炼的强度与时间，以适应这项运动。
此外，练习鹤翔桩的人应该有一定的耐心和毅力，以逐步改善身体状态，从而获得更好的效果。