iwatch怎么监测睡眠

1.

操作工具：Apple WatchS8，iphone13,ios16.4系统。

打开WatchApp。

2.

在我的手表栏点击睡眠。

3.

将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。

4.

然后佩戴手表入睡，第二天即可在手表或手机上查看睡眠状况。